الصدر
قم بالقياس حول الجزء الأوسع من صدرك، مع الحفاظ على شريط القياس بشكل أفقي.
الخصر
لف شريط القياس حول جذعك في أصغر جزء من خصرك. عادةً يكون هذا الجزء بوصة أو نحو ذلك فوق سرة البطن ويُعرف أيضًا بالخصر الطبيعي.
دليل المقاسات - جديد
دليل المقاسات
المقاس بوحدة : سم
| المقاس | الصدر | الخصر |
| S | 81.28 سم | 66.04 سم |
| M | 86.36 سم | 71.12 سم |
| L | 91.44 سم | 76.20 سم |
| XL | 96.52 سم | 81.28 سم |
| XXL | 101.60 سم | 109.22 سم |
| XXXL | 106.68 سم | 91.44 سم |